2023.04.05
家族や友人との楽しい旅行
「膝に痛みがあるから」と諦めないで！
膝に不安を抱えていると旅行に誘われても、ついおよび腰になってしまいます。
実際中高年になると膝に痛みを感じる人が増えてきます。
膝の痛みの原因として最も多いのが 変形性膝関節症です。
その原因は？
①加齢
膝を長年使い続けると少しずつ軟骨がすり減り半月板も傷んできます。太ももの前側・後側の筋肉の衰えも膝関節の負担を大きくします。
②肥満
体重が重いほど膝の負担が大きくなります。
膝関節内外の脂肪組織から分泌される物質が関節に炎症を引き起こし変形性膝関節症を進行します。
③外傷
若い頃激しいスポーツなどで半月板や靭帯を傷めると、その時は治っても中高年以降に変形性膝関節症になる可能性があります。
